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STRETCHING p/espalda baja

STRETCHING p/espalda baja

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47:31

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Re-calibración

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35:03

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Espalda: Brazada de pecho

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Espalda: Double leg kick

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09:34

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Presentación

00:31

Presentación

Principios del Método PSP

03:27

Principios del Método PSP

En este video te explico los principios básicos que uso en todas mis clases y que de ahora en más te van a acompañar en todo lo que hagas.

Posición básica y circuito de movilidad

12:54

Posición básica y circuito de movilidad

En esta clase de 10 minutos vas a aprender dos ejercicios básicos con los que podés arrancar y terminar el día. Te recomiendo que los incorpores a tu rutina diaria para sentirte y verte mejor cada día. Son fáciles y solo necesitas unos minutos.

PSP Yoga

35:20

PSP Yoga

En esta clase vas a entender cómo aplico el Método PSP a mis clases de Yoga creando una manera única y muy completa de trabajar el cuerpo.

PSP Pilates

31:31

PSP Pilates

En esta clase vas a entender cómo aplico el Método PSP a mis clases de Pilates creando una manera única y muy completa de trabajar el cuerpo.

PSP Pilates Yoga

33:05

PSP Pilates Yoga

Con esta clase culmina la Miniserie de entrenamiento GRATIS fusionando todo lo aprendido en una pequeña secuencia. Espero que la disfrutes!

WEEKLY LIVESTREAMS - Multinivel

En este canal encontrás las clases que doy en vivo cada semana. Y por ser en vivo y sin edición, el enfoque es fresco y muy espontáneo. Disfruto mucho planeando y dictando estas clases para las que elijo un tema diferente cada semana.

Weekly Livestreams

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