Esta es una clase para volver a equilibrar el cuerpo después de surfear. Además de estirar especialmente espalda, cuello, hombros y brazos, te va a liberar las caderas y estirar todo el cuerpo en general. 

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Poné mucha atención a la respiración, llevando aire a los lugares que más lo necesitan y esperá a tu cuerpo. Te recomiendo que la practiques una vez que hayas terminado con todas tus actividades del día para poder quedarte bien relajado. 

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Podés usarla como clase regenerativa en cualquier momento de la semana.

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¡Que la disfrutes!​​