Yoga Fusión
Fuerza, estiramiento y relajación para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. El estilo de mis clases de Yoga está fuertemente influenciado por el PSP y mi práctica de Pilates y en esta categoría vas a encontrar clases de trabajo muscular intenso y profundo, clases dinámicas, restaurativas y clases para aprender posturas específicas.
La colección te ayudará a mejorar
Fuerza
Flexibilidad
Meditación
Relajación
YOGA FUSIÓN: Mi Método Insignia - Multinivel
EL CANAL PREFERIDO DE TODOS MIS ALUMNOS! Éste es el canal que necesitás para desarrollar una práctica diaria. Yoga Fusión es mi metodología insignia: una fusión de Hatha Yoga, Método PSP y Pilates que te deja sintiéndote FUERTE y LIVIANO. Las clases tienen un enfoque funcional para estirar y fortalecer todo el cuerpo. Garantizado: ⭐️ Fuerza ⭐️ Felxibilidad ⭐️ Relajación
Yoga Fusión
YIN YOGA: Relajación Total - Multinivel
Yin Yoga es una práctica ideal para hacer en pijama cuando necesitás un mimo. 💎 Calma el sistema nervioso 💎 Mejora la elasticidad de los músculos y movilidad de las articulaciones 💎 Desintoxica el cuerpo 💎 Baja el estrés Los principios del Yin Yoga son la quietud y la permanencia. En todo momento estamos en el suelo, sentados o acostados, para permitir que suceda estiramiento, -NO HAY ESFUERZO-. Las posturas se sostienen por varios minutos para darle tiempo a los tejidos que aflojen. Suele dar frío así que es importante siempre tener abrigo a mano. Además usamos mantas y almohadones para acomodarnos y contenernos. No son correlativas y son aptas para todos los niveles.
Yin Yoga
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