Yin Yoga es una práctica ideal para hacer en pijama cuando necesitás un mimo. 💎 Calma el sistema nervioso 💎 Mejora la elasticidad de los músculos y movilidad de las articulaciones 💎 Desintoxica el cuerpo 💎 Baja el estrés Los principios del Yin Yoga son la quietud y la permanencia. En todo momento estamos en el suelo, sentados o acostados, para permitir que suceda estiramiento, -NO HAY ESFUERZO-. Las posturas se sostienen por varios minutos para darle tiempo a los tejidos que aflojen. Suele dar frío así que es importante siempre tener abrigo a mano. Además usamos mantas y almohadones para acomodarnos y contenernos. No son correlativas y son aptas para todos los niveles.