Movimiento ALT
Entrenamientos para revitalzarte y disfrutar al máximo cada día y cada sesión de surf. A lo largo de los años desarrollé mi propio estilo que fusiona todas mis pasiones y culmina en la creación de Alo Toia -A lo Toia- (ALT) que literalmente significa “como lo hace Toia” para compartir el movimiento que me da fuerza, salud, bienestar y felicidad, tanto en la tierra como en el agua. En esta colección vas a encontrar clases de mi estilo único -incluyendo mi serie original ViFit-, así como algunos canales especializados. Para entrenamientos y clases específicas de surf andá a mis Surf Workouts ;)
La colección te ayudará a mejorar
Fuerza
Flexibilidad
Fitness
Vitalidad

MIX & MATCH - "Se acabaron las excusas"
Entrenamientos cortos multinivel
Desarrollé estos entrenamientos cortos de 10 a 15 minutos para que ya nunca dejes de entrenar por falta de tiempo. Podés hacer uno suelto cuando andás a las corridas o combinar varios y armar tu propia sesión. Hay 5 categorías que trabajan las distintas partes del cuerpo para que puedas enfocar tu entrenamiento según tus objetivos. Así que dale, poné play y ¡a entrenar! 💪🔥 Que vas a lograr? ✔️ Más fuerza en menos tiempo ✔️ Entrenamientos localizados ✔️ Más flexibilidad para organizar tu día

Mix & Match
AM/PM: Empezá & Terminá tus días con Energía y Calma - Multinivel
Mis clases de 30 minutos están diseñadas para: ☀️ Activarte por la mañana y aumentar tu concentración. 🌙 Relajarte por la noche y mejorar tu descanso. Este es uno de mis canales preferidos porque ALO TOIA nació en Sri Lanka. La naturaleza, el estilo de vida y la gente ahí fueron una gran inspiración, alentándome a fluir intuitivamente a través del movimiento, manteniéndome completamente en el momento presente. Las clases no son correlativas, así que elegí según tus necesidades para el día. ¡Aprovechá al máximo tu tiempo y transformá tu rutina diaria!

AM/PM Sri Lanka - 30min
DOLOR DE CINTURA - Multinivel
¿Sufrís de molestias en la espalda baja? Mis clases especializadas están diseñadas para: ✅ Aliviar el dolor de forma efectiva y segura. ✅ Fortalecer tu espalda y mejorar tu postura. ✅ Prevenir futuras molestias con ejercicios específicos. Con movimientos simples vas a recuper tu bienestar desde la primera sesión. Movete sin dolor!

Dolor de cintura
Explorá más colecciones de videos




