Una clase para volver a vos, tener un momento de calma, desintoxicando el cuerpo y la mente primero para luego poder sentirnos y escucharnos. El movimiento estuvo enfocada en la movilización de la columna que ayuda a relajar el sistema nervioso y re acomodar todo el cuerpo. Incluye una meditación final que ayuda a ordenar las prioridades. Multinivel. Clase destacada.

Una full body flow para cuando necesitas un reset pero no tenes tanto tiempo. Corta y completa. Trabaja y estira el cuerpo entero, movilizando la columna en todas sus posibilidades. Una clase accesible y fácil de meter en cualquier momento del día. Multinivel.

Una clase para drenar toxinas los días que sientas las piernas pesadas. Trabajamos todos los músculos desde los pies hasta la cola con ejercicios que te estilizan. ;) Clase destacada Multinivel

Una clase super linda para aliviar tensiones en la zona alta de la espalda, despegando omóplatos y moviendo la columna en esa zona. Vas a necesitas dos bloques y un rolo de goma. Mulinivel.

Hoy arrancamos la semana con una clase de estiramientos activos full body. Muy linda para despegar todas las adherencias, aflojar tensiones y volver a foja cero.

Una clase para trabajar todo el cuerpo con amabilidad. Bien al estilo Pilates donde no se deja afuera a ningún músculo y se mueve la columna en todas sus posibilidades también. Multinivel

Una clase de media hora para aflojar tensiones en el cuello. Para poder liberar el cuello, es clave que puedas enraizarte: prestale especial atención a los apoyos de tus pies, ajusta mucho el esfinter y los glúteos y soltá la lengua.